Buah/Sayuran Merah Yang Kaya Akan Kesehatan

Ceri Buah bulat kecil berwarna merah ini kaya
        serat dan Vitamin A. Juga mengandung
        Antioksidan, zat ini baik untuk melawan
        sel-sel kanker. Ceri juga baik untuk
        mencegah penyakit lain seperti diabetes
        dan asam urat.





Cabai Merah
  Walaupun rasanya pedas, cabai sangat kaya manfaat.
Cabai merah mengandung Vitamin A,C,B6.
Kandungan gizi pada cabai itu baik untuk daya tahan 
tubuh, fungsi otak, menyehatkan kulit, dan mata, tetapi
cabai harus di konsumsi hati-hati, jangan sampai malah
membuat sakit perut.



TOMAT
   Ada sekitar 20 macam Vitamin dan Mineral 
yang terkandung di dalam tomat. Seperti Vitamin 
A,C dan K. Vitamin ini baik untuk memelihara
kesehatan mata dan kulit, menjaga kekebalan
tubuh, dan regenerasi kulit. Tomat juga sangat
baik untuk memerangi kanker dan penyakit
jantung






Bayam Merah
   Sayur Bayam Merah kaya Vitamin A,B,C juga
serat dan zat besi. Bayam Merah juga baik untuk
melawan sel kanker dan mengurangi resiko terkena 
penyakit jantung mencegah kekurangan sel darah
merah dan menjaga kesehatan mata.








     Sekian postingan tentang Kesehatan dari buah/sayuran merah semoga
bermanfaat bagi pembaca.